正念app是专治失眠的助眠神器！它用冥想引导和放松训练帮你建立规律作息，从入睡困难到深度睡眠全流程改善。清爽界面操作简单，睡前打开就能跟练呼吸放松、白噪音助眠等课程。不管你是职场高压族还是夜猫子，都能找到适合自己的睡前冥想方案。每天15分钟跟练，帮你摆脱手机依赖，快速进入深度睡眠状态。现在下载还能体验最新睡眠监测功能，自动记录睡眠质量，智能推荐适合你的助眠方案。睡不好星人必备，从今晚开始告别数绵羊，轻松get婴儿般优质睡眠！
正念app功能
正念冥想：正念是睡眠APP提供丰富的正念冥想音频，用户可以根据自己的需求选择不同的冥想内容，通过专注呼吸和身体感受，帮助放松身心，进入深度睡眠状态。
睡眠记录：用户可以在APP中记录自己的睡眠情况，包括入睡时间、醒来时间和睡眠质量等，以便了解自己的睡眠习惯和问题，并制定相应的改善计划。
睡前放松：正念是睡眠APP还提供一系列的睡前放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、深呼吸练习等，帮助用户缓解压力和焦虑，促进入睡。
睡眠提醒：用户可以设置睡眠提醒功能，APP会在设定的时间提醒用户准备入睡，帮助建立规律的睡眠时间表。
应用特色
1、有效帮助用户释放自己的匹配，治愈自己的心情，享受美好生活
2、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉
3、一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰
4、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰
应用评测
1、线上的这些服务资源有很多，便于用户在手机里面来操作使用，只要是大家需要的服务功能，都可以在平台来操作，为用户带来专业的服务，提高大家的睡眠，将这些服务信息都分享给大家使用参考
2、为你提供众多优质的课程类型，吧助眠和冥想相结合，推荐给你最好的睡眠技术信息，为你解放脑力，带你体验优质的生活，有这方面需求的小伙伴们还在等什么？赶快去下载使用吧
3、拥有超多不同的模式帮你获得很好的睡眠，用户可以自行选择冥想音乐、白噪音、哄睡等模式，为您提供优质的哄睡服务，让您入睡更快，睡得更香
更新日志
v24.07.15版本
新版本首发
