小睡眠app是一款专注于提升睡眠质量的应用，为那些因工作和生活压力而难以入眠的人带来了切实的帮助。它结合了PPG监测技术与心潮深层优化算法，配合天然白噪音和脑电波，创造出舒缓的助眠环境。小睡眠还具备多种功能，包括睡前习惯养成、作息记录、智能闹钟和午休提醒，改善用户的睡眠管理。通过冥想、ASMR、睡眠故事等内容，用户不仅能够快速入睡，还能感受到精神上的放松。不管是需要集中注意力还是寻找灵感，小睡眠都能为日常学习与工作提供额外支持。适合各类人群，有助于提升整体生活质量，值得一试。
应用功能
【个性化自由搭配】
多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
【专业疗愈催眠曲】
春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
【内容每周上新样】
引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。
【工作生活多面手】
在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
【百变氛围织梦境】
融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
应用评测
1、小睡眠它是专门为睡眠质量差的人准备的，是一款帮助你睡前入睡的手机软件。包括睡眠质量检测、整理睡眠报告帮助用户分析、舒缓、放松和减压。 天籁之音可以帮助用户缓解焦虑、释放压力、快速入睡
2、睡眠不好的朋友们可以试试这款清新建议的小睡眠，享受最舒适的睡眠服务与体验。精彩读到的内容和优秀的睡眠辅助方式，让您享受最精致最优秀的睡眠体验
更新日志
v6.9.4版本
- 听，校园声音！开学季来临，一起听听大学声音：北大未名湖、清华荷塘、农大食堂、中大猫头鹰、厦大芙蓉隧道、浙大皮筏艇、哈工大冬日、苏大钟声…等12首高校，耳朵沉浸在大学独特气息里；
- 音疗新增：失眠疗愈-深夜镇静剂；
- 明星新增：徐梦洁助眠和闹铃声；
- 修复一些新发现的问题。
「 近期更新回顾 」
- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉时身体会“长高”1-2厘米
同一个人早晚身高差异通常在1-2厘米之间，主要与脊柱椎间盘迫水分变化和日常重力压有关。白天站立或久坐时，脊椎间盘受压导致厚度缩小；睡觉时夜间平躺时椎间盘重新吸收水分膨胀，身高短暂恢复。
