心潮app是一款专注于心理健康的减压与助眠应用,为用户提供多方位的放松体验。这款软件利用先进的人工智能技术结合生理监测和情绪分析,设计出个性化的减压方案,帮助你快速缓解紧张、焦虑等负面情绪。应用中包含了催眠冥想、疗愈音乐和呼吸调节等多种功能,可以有效改善睡眠质量、提升专注力以及帮助你重新找到内心的平静。心潮特别适合在压力大的日常生活中使用,不管是在工作、学习还是休息时,都能带来积极的心理调整,帮助你实现更优的身心状态。
应用功能
1、卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态。
2、专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里,高效率完成工作学习。
3、呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。
4、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
5、冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回更好身心状态。
应用评测
1、监测可用于日常观测,比如跑步或者产品使用前后的对比
2、心潮,这是一款手机解压神器,能帮助用户更好的睡眠,这款软件通过调节用户的心态,来使用户放轻松,来帮助自己快速产生困意入眠,软件中还有各种各样的声音,有一些舒适让人放松的音乐、喜欢的故事等,能使你快速的进入梦乡中,软件还有闹钟功能,操作起来也非常的简单
更新日志
v5.1.30版本
- 新增冥想和白噪音音频;
- 修复Bug,优化体验。