间歇性断食app是一款专注于断食追踪与健康管理的应用，提供包括断食、禁食、饮食管理及轻断食等多种功能。研究表明，间歇性断食是有效的减肥方式之一，在禁食期间，身体会启动酮症过程，利用脂肪细胞中的能量，使您无需严格控制饮食即可实现减肥目标。一周内就可能看到显著的减脂效果，体重有望减少5%-10%。提供了几种不同的间歇性禁食方案，将一天或一周划分为进食期和禁食期，其中流行的16/8方法建议每天禁食16小时，并将进食窗口限制在8小时内。禁食期间可以饮用无热量饮料如水、咖啡和茶。快来下载体验，开始您的健康减重之旅吧！
间歇性断食app功能
-制定不同的断食计划
-禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料
-间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物
-您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。
-它会为您提供有益的健康管理结果，以鼓励您继续努力健康的生活方式
应用特色
1、是您以后减肥的好帮手，各种减肥信息都可以得到保存
2、为您提供对应的断食时间，用户就能进行合理的饮食
3、可以满足许多用户的减肥需求，您就能获取非常良好的减肥效果
4、以后您的减肥会变得非常的轻松、便利，绝对给用户带来良好的减肥体验
5、这样才可以让您的减肥效果得到提升，以后就能开启合适的减肥模式了
应用评测
1、用户是课使用软件来对减肥进行记录的，里面的一些功能是免费让用户来使用的。用户是能在线来制定相应的减肥目标，对于自己每天减肥是情况在线来进行记录，记录的信息是方便用户来随时进行查看和了解的
2、致力为用户提供更科学的方式。用户通过软件可以添加减肥计划，这样才不会让减肥显得太盲目，然后软件就会提供一套合理的饮食计划，然后每天的减肥信息都可以记录到这里，快速掌握自己的饮食情况
更新日志
v2.9.6版本
1. 断食追踪优化
