轻断食app是专为想要健康减肥的用户设计的一款应用，它摒弃了繁琐的饮食计算和高强度的锻炼。是忙碌的工作日还是闲暇的周末，你都可以通过简单的断食计划来管理饮食，轻松调配进食时间。应用不仅能帮助你实现理想体重，还具备多重益处，如增强免疫力、排毒、改善情绪以及抗衰老等。不只靠依赖运动或严格节食，轻断食app让减肥成为一种更自然、更可持续的生活方式。界面简洁美观，用户体验友好，助你在塑造健康的同时，享受生活的乐趣。
应用特色
1、随时随地查看您的饥饿时间历史记录；
2、通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯；
3、通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间。
轻断食app功能介绍
1、进入软件我们首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划，可以选择12小时、16小时等等其他科学计划，也可以根据自身情况定做一个计划。点击各计划右上角的感叹标，可以看到该断食计划的科学说法！
2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，我们可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食！注意查看哦。
3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。
4、我们可以设置初始体重，便于断食结束后体重比较，可以直观感受到该计划是否能够帮助您减肥塑身。
应用亮点
1、帮助你晚上睡得更好；
2、无需计算卡路里摄入量；
3、你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引你实现你的目标；
4、改善身体和大脑功能；
5、有助长寿，延缓衰老；
6、无需注册，下载安装即可开始使用；
7、无需改变饮食习惯，轻松遵守计划；
8、提供多种禁食方案，帮助你找到最适合的计划。
应用评测
1、有软件的加持是要比自己闷头断食效果好得多
2、轻松的享受平台为用户制定的减肥专属方案，让您快速的得到有效的减肥帮助，获得优质的减肥服务健康绿色减肥，享受运动生活
3、轻断食操作简单，包含众多实用的断食打卡和记录功能，让您每日都能完成断食任务，更有效地培养自己的饮食习惯，适合各年龄端的用户们使用，学习断食技巧，享受健康生活吧
更新日志
v2.2.44版本
1. 断食app大改版
